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ADN Ateliers Action

À ajouter à votre prochaine réunion, formation, 5@7, etc., l’un des Ateliers Action du Centre ADN!

MARCHE OU COURSE À PIED POUR TOUS!
Sortie extérieure de marche et de course à pied sur les magnifiques sentiers plein-air pour vous dégourdir les jambes et vous oxygéner le cerveau. Apprendre à vous dépasser dans le respect et pour le simple plaisir de bouger, c’est possible!
ZUMBA
Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins et ensoleillés et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. La Zumba est l’idéal pour tonifier le corps, améliorer la coordination, l’endurance tout en s’amusant. Nul besoin d’être danseur(euse) pour pratiquer la Zumba, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser dans la bonne humeur!
RAQUETTE (HIVER)
La raquette est une activité physique hivernale unique pour les adeptes de plein-air puisqu’elle offre un moyen accessible de poursuivre l’entraînement cardiovasculaire à l’extérieur même les jours de grosses bordées de neige! Le Centre ADN vous offre donc la chance de parcourir les sentiers plein-air pour profiter de l`air frais et du magnifique paysage hivernal qu’offre notre site exceptionnel.